ｽｻﾞﾝﾇのﾌﾞﾛｸﾞざんす

この雰囲気好き〜(^-^)

今の気分にピッタリなゆるっと大人っぽいアイテムがいっぱいで可愛いかったよ( ´ ▽ ` )ﾉ






今回、つけた可愛いこちゃんたち☆

ハリスのジャケット( ´ ▽ ` )ﾉ

とっても迷って赤っぽいチェックの方にしたよ〜！




ツイードデニムのショートパンツ☆

前は普通のデニムなんだよ。






リメイクコンバース☆





まだ夏にもなってないけど、
今から秋の楽しみを待つのも素敵なことだ(*^^*)

そしてこんなやって1年があっという間に過ぎてく〜。

大切にしなくちゃね。

昨日は、お仕事終わって旦那さんも東京に来ていたので、旦那さんとお友達と夜ご飯。

AW kitchinに行ってきました( ´ ▽ ` )ﾉ


エクレア美味しすぎた(^-^)/

トマトとイチゴが入ってるよ〜。


わたし、すんごい笑顔





今が1番トマトが美味しい時期なんだって☆

ここのバーニャカウダ最高に美味しい
♪( ´▽｀)




タケノコのパスタに、





ホワイトアスパラ。


お〜い〜し〜☆





たくさんおしゃべりして、お腹いっぱい食べて幸せな時間でした( ´ ▽ ` )ﾉ





さてさて。

今日は本当にいいお天気♪( ´θ｀)ノ

洗濯日和〜☆


素敵な1日になりますように…。

手作りラーメン。




麺は作ってないけどね( ´ ▽ ` )ﾉ

こないだ実家に帰った時レシピ教えてもらったの☆


スープは、お出汁とチャーチューの煮汁とで。



ネギチャーチューと煮卵がお〜いし〜い(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

以前Ms.OOJAさんのLetterという曲のPVに出演させて頂いて、

ずっとずっとご本人に会いたかったんだ〜！！



お会いすることができました☆


嬉しい♪( ´▽｀)





しかもね、Ms.OOJAさんと誕生日が一緒なの！！



１０月２８日

トニーファ。

勝手に運命だっ！とか思ってしまってた♪( ´▽｀)



そして、アルバムHEARTデイリーオリコンチャート１位！！本当におめでとうございます☆


CD頂きました( ´ ▽ ` )ﾉ

サインまで☆




嬉しい〜！！

さっそく聴いてます☆


いい声だぁ〜( ´ ▽ ` )ﾉ


Ms.OOJAさんのLIVEも行きたいな〜☆

おはようございます( ´ ▽ ` )ﾉ

福岡にいる時の朝は早起きさんっ。

でも旦那さんにいってらっしゃいして、落ち着くこのぐらいの時間がとても好き。


今はおにぎりとお漬物ポリポリ食べながら更新中〜。





ひとりピクニック気分♪( ´▽｀)



昨日は、福岡Yahoo! JAPANドームで行われた【EXILE TRIBE LIVE TOUR 2012〜TOWER OF WISH〜】
に行ってきたよ〜☆


めちゃくちゃ盛り上がってて楽しかったぁ！！


一体感がすごかったよ〜(=´∀｀)



一緒に歌って、踊って、


旗をみんなでふるんだけど、ふりすぎて朝起きたら腕がピクピク筋肉痛。



とっても素敵なLIVEでした(=´∀｀)



終わったあと、朋美とパチリ。








さてさて、



今日は母の日(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


いつも頑張ってるお母さんに感謝の気持ちを伝えましょ〜☆☆☆



わたしも、
午前中にお掃除と洗濯やっちゃお。

この前ね、

久しぶりにまいちゃん、misonoちゃんとごはん行ったよ〜☆

もちろん、このメンバーだとお鍋です♪



本当ずっと笑っぱなし(=´∀｀)

楽しかったぁ☆

前は２週間に１回は会ってたからね、
久しぶりに会うと話したいことありすぎておしゃべりがとまらない！


相変わらず面白い2人。


生活が変わっても、


会えば笑いあえて、話し合えて、相談しあえて、自然な自分でいられることとても幸せに思いました。



今度はバーベキューしようねって約束したよ☆


楽しみ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

昨日は、浅草公会堂で行われた、

東京スカイツリー開業記念前夜祭【歌で繋ごう ありがとう を浅草から】ステージにまさかの、平尾昌晃さんとカナダへの手紙をデュエットで歌わせていただきましたっ！！

すごい経験。。

なんでだ？って思うかた。

わたしも同じ気持ちです。


実は高校生の時ね、平尾昌晃ミュージックスクールに通ってたんだ。



平尾昌晃さん、小柳ルミ子さん、布施明さん、すごい大先輩のみなさんとステージにたてるなんて夢みたいでした！






本当にありがたいです♪( ´▽｀)



例の太りました？と聞かれた記者会見の時の。


目指せ☆小柳ルミ子さんバディ！！

背中までめちゃくちゃキレイでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


かっこよかったなぁ( ´ ▽ ` )ﾉ



昨日の衣装です☆





ミニドレス
MANOUSH

ピアス
Hands of the World

リボン付サンダル
RANDA



昭和の歌ってやっぱり素晴らしい！！


昨日から【東京ブキウギ】をずっと口ずさんでる〜！



あとね、福岡にお引越ししたから東京にはもういないの？？って思わせちゃったかもしれないけど、


今まで通り、東京のお仕事続けさせてもらうので、東京に週に何日間はいる予定で、東京のお家もそのままにしてます(=´∀｀)

深いい話で紹介させてもらったデトックススープレシピです☆




とっても簡単です( ´ ▽ ` )ﾉ

分量は、１日１食このスープに置き換えた場合の約、１週間分です。

わたしは多めに作って、１食分ずつカップに分けて冷凍しちゃってます。


☆材料☆


玉ねぎ3個
セロリ1本
ピーマン1個
キャベツ半玉
鳥のササミ3切れ
しょうが1片
ホールトマト1缶
チキンスープの素1個

作り方
野菜をお好みの食べやすい大きさに切る。

セロリが苦手って人が多かったみたいです。わたしもすごく好きなわけじゃないので、セロリはかなり細かく切ります。

あと、しょうがはすらずに２cmぐらいに切り、
ササミは食べ応えがあるほうが満足度が得られるので、少しおっきめに切ってます。

そして、すべての材料を鍋に入れ、約10分間煮込んで完成です☆

スープが足りないと思ったらお水も少し入れて煮込んでください☆

慣れるまではかなり薄味なので、


お皿にうつしてから、塩コショウで味をととのえたり、カレーパウダーやチリソースで味を変えてみたりと色々とアレンジしてみてくださいね☆




深イイ話の測定収録終了後に、
デトックススープダイエットで、１ヶ月で７.１kgの減量と、ウエスト−１７cmを頑張ってくれた桜井ちひろさんとパチリ☆





ちひろさんは、夜ご飯をスープをいっぱい食べるようにして、軽いウォーキングしたそうです( ´ ▽ ` )ﾉ


このデトックススープで体の調子を良くしながら軽い運動するのが1番いいみたい☆


わたしも食べ過ぎた次の日のお昼ごはんや、夜ご飯に置き換えでこのスープを飲んでます☆





ただ、今日記者会見で記者の人に、

『スザンヌさん太られました？？』って言われてもうた。。

ち〜ん…

傷つくぜ。




明日からまたスープダイエットはじめよっかな(･･;)




PS．


みなさん福岡のおすすめのお店や食べもの教えてくれてありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

色んな場所があって今からとっても楽しみです。

行ってみます☆